腰突怎么办

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能。程序员，腰椎间盘膨出，腰已经不痛了。
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发布于 2018-11-04 17:47
楼上身体的各种毛病看来是要花式劝退我😂。祝大家身体健康吧
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发布于 2018-11-04 18:31
老哥保重身体哦，我最近胃也不太好
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发布于 2018-11-04 18:02
可能是因为我以前在校队练的太多的缘故吧，我感觉我现在身体依然超棒，50米我最快记录是6.3秒。
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发布于 2018-11-04 15:07
同病，高三每周2天早上都要去针灸，现在还没好，楼主可以尝试着在腰部垫个枕头睡觉，平时多走动走动，这病除了手术没办法治愈的，只能平时注意点
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发布于 2018-11-04 14:21
腰突切记别做把腿往胸那里靠的动作，不然会加重，正确的是做吊杠的动作，还可以买个瑜伽垫和泡沫轴***腰椎，在缓解的情况下，适当增加腰腹核心力量，有效，亲测。千万别因为不舒服经常不动，多活活筋。
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发布于 2018-11-04 14:19
注意身体
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发布于 2018-11-04 11:24
18岁就腰突的在此，平时注意点，买个腰靠，就没啥事
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发布于 2018-11-04 10:56
难 站着吧
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发布于 2018-11-04 10:48
平时是坐了多久。。。。
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发布于 2018-11-04 08:48
我也有，不过减肥锻炼已经2年没发作了
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发布于 2018-11-04 08:44
当程序媛吧
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发布于 2018-11-04 00:48
站着办公了解一下
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发布于 2018-11-04 00:41
可以，先养好，之后就别一直坐，坐一会运动一会，别让再犯了。
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发布于 2018-11-04 00:39
注意身体啊老铁
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发布于 2018-11-04 00:35
有了好几年了，一直都难受啊
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发布于 2018-11-04 00:27
应急的话到校医院***理疗贴膏药。。缓过来之后一定要睡硬板床，避免剧烈运动，提重物，不要久坐久站
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发布于 2018-11-04 00:26

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