如果你上班真的很痛苦，一定要看看这篇❗️❗️

问：在什么时候不想工作?

答：每时每刻。

如果你也一样觉得工作太难，上班太痛苦，不访试一下这些方法！

一定要记得，把自己过度的责任感收一收！有责任心是美德，但是过度责任感就是傻了，把自己累的吭哧吭哧不说，结果是口袋越来越空，开心越来越少。我工作了十几年，没有见过哪个过度责任感的打工人是开心的。而公司要的其实也不是所谓的责任感，而是结果。过度责任感其实是精神内耗，想要在职场上越走越顺，就要戒掉过度责任感，这不是甩锅也不是冷漠，而是聪明职场人的必备素养。

想想自己工作的主线

1.如果你工作的主线是【成长提升】，那你只需要关注能学到什么。

2.如果你工作的主线是【有份薪水】，那咱就钱做事，下班走人，这时候千万忽视那非必要的责任感和领导的 PUA。要用工作赚的钱，去丰富工作以外的时间和生活，对工作中消耗自己的人和事主打一个“左耳进，右耳出”，自动忽略就完事了。万一真的影响到你，给自己一分钟时间缓缓，时刻提醒自己：为这点破工资，它不配！

3.如果你工作的主线【升职加薪】，那就多想想怎么达到这个目标，怎么搞定领导和同事。

工作中也一定要学会自动翻篇有时候我们的会敏感放大一些事情。比如领导一句无心的话，同时一个眼神一个动作，会让我们觉得我是不是哪里做得不好，然后陷入各种猜测、反复琢磨把事情越想越复杂，甚至晚上睡觉都在想遍又一遍。我们要学会想不通就别想了，千万要学会翻篇，哪怕这时候去追追剧也好，不依不饶就是画地为牢，即浪费自己的时间又消耗自己的能量。

你的价值，并不是工作给予的，是你自己本身就具备的，跟讨厌的同事，烦人的领导纠缠只会浪费自己的能量。同事领导是不需要和自己成为朋友的，大家都仅仅因为工资而相聚，要学会给工作不配得感，时刻记住：这份工作不配浪费我的精力！这些人和事不配浪费我的情感！