月度记录1月 长沙 是2025与他的第一次见面；3月 厦门 与好友两日游，久违了；4月长沙 很幸福 ，2025与他的第二次见面，这次差点哭得很惨，是因为感动与幸福；5月 做一个Python日志分析的项目；6月 一战英语六级，8月查成绩发现以一分惜败；7月 武汉 与好友三日游，记得七月的武汉很热，我们也很热烈，冒着大太阳，打着遮阳伞，去玩了好几个地方，很开心很幸福；8月-11月 备考软考-网络工程师，马不停蹄，日复一日，很充实，笔记写了两本，交换机路由器每个实验配了两三遍；9月 福建 第一天去了长乐，下午回烟台山。旅途中有小插曲，但是很幸福很感动。11月 加入了一个自研靶机项目，负责后端API开...

双飞的鼠鼠在秋招收到为数不多的面试机会，也能让我记错时间，把11月三号记成周三面试。今天晚上刚做完数字马力的笔试，发给我面试邀请，我还以为是调整时间，没想到是我鸽了人家面试，人家又给我发了一次机会，家人们我还有希望吗？本来就不行，还鸽了人家感觉机会更渺茫了，我感觉秋招offer不发给我是应该的。

很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...