感谢楼主分享,读时忘了呼吸,之前看过楼主的帖子,希望你能成为自己想要的样子,过上开心的生活,关于运动我提一点,游泳确实是很好的有氧运动,不过受限于场地,如果可以接受跑步或跳绳,能更好的循序渐进,运动不是一两天的事儿,尽可能的规律和持续,加油儿
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