建议先给自己放空一天,然后一天时间画个脑图,从大目标逐级拆解,拆到比较小的目标没办法再细拆以后,标定工作量,然后定完成节点,时间节点别定太松也别太紧,觉得自己自制力不够就开个免费协作软件监督进度,emo解决不了问题,建议趁早脱离这种状态,不然容易恶性循环,其实最后缓过来以后会发现其实不过一念之间

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