很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...

bg：双非本科时间线：七月初两天拿下实习，然后实习3个月，在国庆假期后进行转正，十月底录取，十一月初谈薪，今天正式签署三方协议完毕一些补充：贴主并不是竞赛哥和实习大佬，在进入字节前，我只有一段“作坊”实习和学校项目。想对双非同学们说：互联网行业，技术永远是第一竞争力，学历确实是敲门砖，但统招本科，已经足够敲开大多数门了。比起自怨自艾失去信心、花费时间在郁闷与自我否定，学习技术、训练项目能力、积极乐观的面对明天，才是我们应该做的。与此同时，对问题多思考，给出自己的初步解决思路是关键。学历并不能把人分为三六九等，把技术当成壁垒和台阶踩在脚下，才真正决定了你的高度。加油，奥利给！干就完了！

2025年的职场关键词："摸鱼"，一直摸鱼一直爽，公司雇我上班真是有福气了！ 这一年 你说过47524次不想上班 61846次不想活了 最终死亡率高达0% 出勤率100% 这一年 你曾824次暗下决心“明天到公司就提离职”，但依然坚持到12月等明年再说 这一年 你一共被拉进407个工作群 回复“收到 好滴 okk 111”次数高达8164次 其中4387次后面都带了波浪号这一年 你一共发送94658435次哈哈哈哈哈哈，超越全国96%的牛马，你以为自己情绪变得稳定性格逐渐开朗，其实已经疯了这一年 你坚持最久的事情 骂人 以前骂人可能是因为你素质低劣 但今年你骂的每一个人都是...