找暑假实习本来就不容易，我好不容易闯过一面二面，HR 当时还明确说转正名额充足，我心里一下子踏实了，想着好好表现，把这个 offer 当成秋招的保底。实习期间，我一直认认真真完成MT和 leader 交代的任务。临近实习末期，有个管理招聘的同事在周五下午快下班了的时候，说最近要评转正实习生，让我们实习生最近总结好自己的产出，形成实习报告，也没说什么时候截止，当时我觉得可能就是提个醒，没太注意，打算下周一再准备，好好总结一下。等到下周一上午一上班，那个正职同事突然说，今天中午前就得交实习报告了，就剩两三个小时，我赶紧把最近写的代码，文档什么的都好好总结一下，mt也帮我好好检查一下我的报告，查缺补...

暑期实习拿到了某家大厂没去，秋招没投这家。10月份的时候hr打电话说。说暑期评价非常高，可以只面一场来发offer，我说ok的。结果又过了一周没什么消息，我以为说说而已。这两天call我说不用面了，直接看邮箱有offer，又是股票又是签字费的，总包60+，如图上次短信还是四月的面试邀请。ps：最后拒了，选了字节，只能说良心有点不安了。

很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...