jrm，有啥治疗失眠的方法吗

主播昨天海投了一下，今天三个hr打电话约了面试，虾皮和美团约在周三，百度约在周五，主播是第一次找实习，没想到大厂流程推进的这么快，以为要一周左右才有面试，准备边等边准备八股，现在突然这么快就要进行人生第一次面试了感觉太焦虑了。想请教一下大家面试遇到不会的了怎么办，有没有好的面试技巧可以教教我，要是一面挂了后面还有被捞起来的机会吗，面评会不会影响后面暑期和秋招呀，谢谢大家

bg：双非本科时间线：七月初两天拿下实习，然后实习3个月，在国庆假期后进行转正，十月底录取，十一月初谈薪，今天正式签署三方协议完毕一些补充：贴主并不是竞赛哥和实习大佬，在进入字节前，我只有一段“作坊”实习和学校项目。想对双非同学们说：互联网行业，技术永远是第一竞争力，学历确实是敲门砖，但统招本科，已经足够敲开大多数门了。比起自怨自艾失去信心、花费时间在郁闷与自我否定，学习技术、训练项目能力、积极乐观的面对明天，才是我们应该做的。与此同时，对问题多思考，给出自己的初步解决思路是关键。学历并不能把人分为三六九等，把技术当成壁垒和台阶踩在脚下，才真正决定了你的高度。加油，奥利给！干就完了！

0offer求指导，感觉好迷茫

在某公司，只有内网，一般是没有外网权限的，所有文档，文字，代码都不能流落到外面去，但是可以申请外网权限，查一下资料，申请完之后需要自己格外在意。 当时是一个阳光明媚的下午，我想让deepseek给我生成一份思维导图，但是文档里的密码，网站什么的，不能外漏，我就小心翼翼的改文档，密码隐去，网站隐去，关键信息删除，反正小心翼翼鼓捣了半天，终于把文档里泄密的东西清楚干净了，然后把文档发到deepseek生成思维导图文档，然后就下班了。 到半夜，快睡着的时候，我突然想起，尼玛文档内的东西清楚干净了，但是把文档发到外面网站本身就违反安全红线了！半宿没睡，后来被安全部门找了，还好没有什么秘密泄露出去，给个...