要不要去实习，求牛油们给个意见

很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...

我发现实习话题上的网友分为两种：一种是正常交流经验的，一种是学历警察+大厂卫道士。第二种特征非常明显，看到有人分享小厂/创业公司实习就来嘴一句：这也算实习？没有大厂经历简历直接筛掉建议gap一年再投。可能名为职场焦虑有传染性，已经从应届生感染到在职人员了。几乎我看到的每一个非大厂实习经验贴下面都有这种学历警察。但小破二本学姐来现身说法：优秀的实习经历≠大厂logo，任何人都可以通过普通实习获得超优秀的成长！叠甲：大厂里的优秀实习肯定还是会更亮眼的嗯什么是真正优秀的实习？✅ 有清晰的产出✅ 掌握了某某技能✅ 理解并能复现完整的工作流✅ 能独立解决问题✅ 有可展示的作品这些能力，跟公司大小无关，跟...