我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...

超聚变 14*14 供应链工程师佛山联通 年包12-14，绩效拿满是14，保底12，三个月培训结束后定岗本硕211，南方人，也不是很想卷，更希望能兼顾生活和工作。超聚变开的高一些，但又怕工作强度太大，对联通不太了解，想问下佛山联通值得去吗？

1.复盘才是面试的开始每一次面试相当于一次考试,复盘才能看清自己的痛点,解决就是进步,不是一味的背面经！2.复盘技巧(表达)我有个简单的方法，这套方法很简单，贵在坚持。你需要准备三样东西：一支笔、一个本子、一部有录音功能的手机。第一步：完整录音，客观回听每次练习答题，务必全程录音。答完后，不要马上做别的事，亲自把录音完整听一遍。这个过程可能会让你有点不适，因为你会清楚地听到自己在哪里卡住了、哪句话重复了好几遍、哪个地方逻辑突然断了。没关系，这是正常现象。我们的目的就是把这些具体问题找出来。第二步：纸笔分析，定位问题把录音里你自己的答案，用几个关键词或短句在纸上大概写下来。然后，像批改作业一样，...

1. 大学所学主要专业是什么？2. 实习经历相关4. 职业发展方向：偏向工程化还是其他方向？5. 实习与课设项目的区别是什么？6. 个人项目的需求来源及功能划分逻辑？7. 对DDD、分层架构的理解（结合实际业务场景举例）？8. 除策略模式外，项目中还用到哪些设计模式？工厂模式如何应用？9. 对面向对象的理解及实际开发中的意义？10. 社区项目中做分库分表、分布式相关功能的原因？11. 系统架构从单体到分布式的演进变化及背后原因？12. 分布式系统的弊端及保障其正常运行所需的基础能力？13. 有无AI相关项目经历？14. 用过哪些AI辅助工具？15. AI辅助编码的帮助及使用感受？16. 有无用AI做过非擅长领域（如前端）的开发？17. 是否用过Docker？如何使用？有无写过Dockerfile、进行过Docker build及run操作？