我一般不会等到压力“爆表”才处理，而是分当下止痛和长期缓解两种方式。先说当下的。压力大的时候，我会先把自己从工作场景里抽离出来一点点：关掉所有工作群通知，哪怕只有半小时出去走一走，不带耳机，纯放空吃点真正喜欢的东西，而不是随便对付一口这些事解决不了问题，但能让我先冷静下来，不至于情绪失控。再说长期的。我后来发现，真正能缓解压力的不是一次性“爽”，而是一些稳定的小习惯：规律运动，哪怕只是快走 20 分钟把事情写下来，分清“能控制”和“不能控制”的部分给自己设一个工作以外的期待，比如学点新东西、计划一次短途出行最重要的一点是：不再用“忍一忍就过去了”骗自己。压力不是靠硬扛消失的，它只会换个方式找你...

1.阿里 高德 北京 大模型算法方向，感觉平台不错，方向也挺好，能学到东西，跳槽应该也还可以。但是听说落户还有3年服务期，看到有试用期被裁的，公积金12，基数中档。网传好像难升职，年终可能拿不满，绩效不好可能不参与普调。还有一点犹豫的是hrg表示不催签，不能A，给人一种你爱来不来的感觉。2.ZTE 上海蓝剑 大模型方向 base高，但是公积金基数最低，比例8%，且兴子最近一堆负面消息，怕是49年入国军。担心跳槽不便。前6年应该薪资非常稳定，6年后如果升职总包薪资应该差不多， 公积金基数会上来。3.迈瑞医疗属于是最对口方向，医疗大模型，完全契合，领导直接面聊，感觉未来潜力不错，长期待感觉挺好，比较稳定。base最低，公积金基数处于中间，比例是5，有5年72w深圳博后补贴。就是女朋友不好去深圳，可能难解决异地问题，除非跳槽。个人倾向，希望能稳定些，能解决异地问题，在上海和北京异地问题相对容易解决，她可以过来。但是稳定是建立在赛道还可以，有技术积累的情况下才会出现，一味求稳定稳定不了。所以也希望能去一个好一些的平台，能有技术沉淀，希望能选一个能长期发展的赛道

我大概是9月份去百融实习的，也三个月了。上个月mt说如果我想转正会尽全力帮我，我自己也想了想，校招相比实习的招聘，简历筛选更严格，面试难度也更大，还要面临激烈的横向对比，还要充足的准备，刷题刷面经才能应付笔试面试。。。实习转正了还是挺赚的，至少整个秋招过程我是没那么焦虑的，还收获了转正的offer。实习转正是一条长线，更适合实战型选手（我觉得我是，哈哈哈哈），考验的是实习期间的产出，在团队的融入程度，综合考虑，就决定留下来了。后面也不用在春招里面对各种不确定的面试，我mt人很好，而且非常愿意教我，春招的话就遇到怎么样的+1就不一定了，而且公司的行业发展前景很不错，算是目前的风口领域（我是语音算...

双9硕，大模型算法，总包170w-200w。很有诚意，无签字费。已接。