首先来说说优点吧，之前没有AI的时候，我们可能去获取新技术，新思路的方案都回去很多很多的论坛等等，去根据关键词等去寻找方案。会花费大量的时间来寻找合适的方案。现在有了AI 我们可以高效的去获取新的方案新的知识，学习起来是真的快很多了呀。但是了呢？我们写代码的时候AI的思路可能会打断我们思考的思路，这样不利于我们的更新和思考！

我的第一家实习公司，是一家小公司。不是什么大厂，也没有光鲜的名头，但有一点我记得很清楚：每天准时下班。没有加班文化，也没人盯着工时。该干的活认真干，时间一到就走。那段时间我第一次意识到，工作也可以是正常的生活节奏。回头看，它可能没给我最硬的履历，但给了我一个很重要的参照——原来工作不一定非得透支自己。作为第一份实习，这样就挺好了。

涨的时候人人喊黄金是新信仰，去美元化不可逆央行狂买买买，FOMO（fear of missing out）把价格顶到离谱高度；一有风吹草动，哪怕只是人事任命，情绪反转比光速还快，获利盘+杠杆多头爆仓直接雪崩。启发：别把短期狂热当长期趋势，市场情绪这东西，热得快凉得也快。追高的时候多问自己一句：现在买的人，是真信黄金，还是怕错过暴富？

工作后依然坚持刷抖音，对我来说不是“逃避”，而是一种爱好——像看书、听歌、打游戏一样，是一天忙碌之后的放松方式。白天在会议、代码、任务之间切换，脑子里充满了逻辑和计划。晚上刷抖音时，短短几分钟就能看到各种有趣的生活片段、创意视频和搞笑段子，那种轻松的节奏像是给紧绷的神经按下了“暂停键”。它不是浪费时间，而是一种能让人快速恢复情绪的方式。更重要的是，抖音带来的并不只是消遣。很多时候我会在视频里看到新的想法、新的兴趣，甚至是一些实用的生活技巧。它像一扇窗口，让我看到不同的人和不同的世界，也让生活在忙碌之外有了更多的色彩。当然，爱好也需要边界。工作之余的刷抖音，是一种“有节制的享受”，而不是无意识的...