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很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...

我在职场摸爬滚打多年，看过数千份简历，也亲自带过不少实习生。关于“一段长期深度实习” vs “多段短期浅尝辄止”，这其实是大学生职业规划中非常经典的一个博弈。 如果非要给个一锤定音的结论，作为招聘方，我的答案是： 在大多数情况下，一段有结果、有闭环的“长期深度实习”，远比三四段走马观花的“短期体验”要“香”得多。 但我会把这个问题拆解开来讲，因为不同阶段，策略不同。以下是我从**招聘官视角（Hiring Manager Perspective）**为你做的深度剖析：一、 为什么我看重“长期深度实习”？（6个月以上）在筛选简历和面试时，我对长期实习的候选人往往会有更高的期待值和信任度，原因有三点...

年末是求职的高峰期，在北京员工入职前，企业一般都会安排去做一个入职体检。但是好多人不知道选择什么样的体检机构，体检前大家都不知道该注意什么，导致很多人体检显示不合格，那么在北京做入职体检前我们该如何做呢？为什么要做入职体检企业为什么要设置入职体检这个“关卡”呢？有很多人不理解入职体检，认为到公司仅仅是工作，能完成任务就行，没必要做入职检查，然而并不是。1、检查隐患人的身体是一个整体的联合体，每天都在24小时不停地运转，时间长了会存在一些隐患。如果长年不检查，隐患会一直增多，就会出现严重的问题，所以做体检是很有必要的。2、预防、及时治疗一些具有传染性的疾病在早期时是没有症状的，在进行科学、有效、...