很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...

听说华为云又被叫缅北云，一去一个不吱声，8,9月份刚刚大量人员输出，后面业务造假，听着都吓人，还好没去，去了也是卖命，直接拒绝发送简历，拒绝加微信，面试官直接给我回了个“？”我：已读，不回，高冷。

hr回复我的，这个笔试不代表啥，放心

1.后端开发我觉得基本上是技术岗中的中枢职位，对接产品测试前端等等，写接口、改逻辑、修Bug，配合测试上线，基本一提到技术就有后端的身影，但很多后端开发工作CRUD或者螺丝钉的工作，有点拉，而且现在后端很卷，我感觉投递后端的人相比于其他岗位最多，竞争激烈，而且越来越看重学历，更有甚者有双非本的经历直接简历挂，所以最高学历不是双一流的，我真的不建议来卷后端，很容易直接简历挂，但后端后面社招跳槽基本都能涨薪个20~30%，还是很有发展前景的，给个顶级吧2.前端开发很多工作是切图、改色块、适配表单、联调接口，React/Vue熟练即可，UI组件库封装啥的，有点技术含量，但不难，最近gemini3很火...