1. 产品概述 健身记录App是一款帮助用户管理健身计划、记录训练数据和追踪健身进度的移动应用。通过系统化的训练计划、详细的动作指导和全面的数据分析，帮助用户科学健身，达成健身目标。 目标用户：健身爱好者、专业健身人士、希望通过系统训练改善身体素质的用户。 2. 核心功能 2.1 用户角色    角色 注册方式 核心权限     普通用户 手机号/邮箱注册 创建训练计划、记录训练、查看数据统计、管理个人资料   高级用户 付费升级 解锁高级训练计划、获取专业指导、导出训练报告    2.2 功能模块 健身记录App包含以下主要页面：  健身首页：训练概览、今日计划、快速开始、最近记录。 训练计...

我真没招了，像吃了一口💩，恶心坏了

曾几何时，我还没上班，或者刚上班，是非常期待团建的，那时候啥也不懂，就觉得出去吃吃喝喝多好呀，但是后来在职场里摸爬滚打多了，对团建的期待也就越来越少了。 团建就是过期的费列罗，外面看着是金子，其实内里味道根本不对，而且后面发现外面根本不是金子。 大哥，味道不对啊。 那味儿能对喽？一、团建的目的 首先搞明白，团建是公司或者部门组织的，为了让组内和组内之间、组内和组外之间、领导和下属之间，更加熟悉，更加了解，从而提升沟通协调效率，而产生的一个产物。 团建的初衷就不是给你吃喝玩乐的，而是借吃喝玩乐之名，行画饼PUA之实。二、我团建的经历 刚工作时候，不懂这个那个的，一腔热血，一片赤子之心，反正就是小...