1定下你今年最想达成的1~3个可执行目标，不要写减肥/存钱，而是三个月体重减3kg，每天23点前睡觉2为每个目标设置可量化的追踪项，比如减肥就记录每日体重、每周维度;早睡就记录每晚入睡时间，用表格或笔记持续记录。3把记录的数据复制给你常用的AIl，让它帮你进行阶段性总结，分析，让变化一目了然4当你看到你正在慢慢变好，越来越接近你的目标，你就自然而然的产生动力。

给自己买了新手机和电脑，心里特别满足。或许，这就是赚钱的意义——不仅是为了生活，更是为了奖励自己、提升生活品质。努力工作的汗水，在这一刻变成了实实在在的收获，也让人对未来充满动力。

没实习前觉得实习能提升不少代码能力，但是来小厂实习，发现基本就是crud，redis都用不上，基本就是把业务逻辑理清楚，然后发给ai，后期稍微改改就完了。

现如今是2026年元月，如果今年你还拿着2023年的“旧地图”找工作，那你大概率找不到“新大陆”，只会踩坑。 这两年，我们眼睁睁看着互联网大厂从“抢人才”变成“锁HC”，时代的底层逻辑已经变了。我把目前的行业划分为红（危）、绿（机）、黄（搏）三个区，希望能对大家的 择业提供一些参考价值。纯个人理解，说错了大家当个乐子。🔴衰退与高危（结构性坍塌）（这一区的行业建议非必要不入场，因为底层的供需逻辑已经坏了。）1. 传统房建与商业地产设计1.具体现状： 即使有政策托底，民用建筑总量封顶是既定事实。设计院还在降薪，施工单位回款周期极长。2.核心崩塌因素：城镇化率见顶： 房子够住了，没人接盘。资产负债...