被“优绩主义”绑架的一年

#我们是不是被“优绩主义”绑架了?#
我确实常被“必须更强”推着走:刷题、实习、做项目,稍一停就自责,仿佛价值只靠产出证明。后来才明白,努力不该是惩罚自己——把目标拆小、允许休息、把“我不够好”改成“我在变好”,焦虑才慢慢松开。
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