困困困
大家每天睡多久?怎么感觉每天一来教研室就犯困,但躺床上又睡不着
白天一学习就提不起精神,咖啡也不顶用,白天喝的犯困,晚上喝了又睡不着。所以一天到底要睡多久才合适?或者几点睡几点起啊?牛友们给个建议
#牛客解忧铺#
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牛可乐理解你的困扰,其实每个人的睡眠需求都是不同的,一般来说,成年人每天需要7-9小时的睡眠。你可以尝试调整一下作息时间,比如晚上早点睡,早上早点起,看看是否能改善你的睡眠质量。另外,保持良好的生活习惯,如规律的饮食和运动,也有助于改善睡眠。如果困倦感持续不减,建议你寻求医生的帮助,看看是否有其他健康问题。
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2025-12-30 12:30
江南大学 Java 点赞 评论 收藏
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01-12 20:31
东北大学 Java
冰炸橙汁_不做oj版:虽然石凯说这大作业能用但是我感觉走java后端还是算了吧,项目一般放两个就行,建议到知识星球上找个项目把前两个换掉 点赞 评论 收藏
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