哪一瞬间让你觉得“这班不如不上”

很多人觉得上班累，包括我自己，并不是真的事情多、能力不行，而是长期被一种看不见的内耗拖着走，上周又出差了一周，有天晚上在海边散步，情绪到达了顶峰，开始进行自我怀疑和反思。但仔细拆解会发现，大多数职场痛苦，几乎都逃不开下面这四个原因：第一，用别人的态度来衡量自己的价值。第二，过度负责，什么都想扛。第三，极度害怕犯错，一出问题就自我崩塌。第四，对不确定的事情持续焦虑，无法下线。如果这四条你中了两条以上，那你不是不适合工作，而是太“认真”了。一、别再用别人的脸色，给自己定价很多人的职场痛苦，始于“情绪解读过度”。比如你找同事帮忙，对方语气不耐烦，你立刻开始反思：是不是我哪里得罪他了？是不是我不受欢迎...

在北京实习中，带我的mt是同龄人（毕竟我已经gap挺久的了比常规应届生大几岁），情商很高，处世圆滑，但！是！他真的从知道我的学历的那一刻起就开始疯狂夸我厉害，我感觉在北京像我这样学历的人一抓一大把，根本不缺，有啥好夸的？其实他交代我的工作都很简单，本来非技术岗位就没有什么难东西，但是就连写个很细节的prd这种事他都要夸我做的好，其实我没觉得我做的很好，前两天他让我处理一个数据我直接下载了默认的表格，处理完数据以后才知道我应该选择日期，默认会少两天的数据，总感觉这东西我应该事先和他确认过的，是我没想那么多。然后他让我找一个人问问题，我的工作只有，艾特这个人，转述他的问题，他都夸我做得好，我当时心里全是问号，这不是一个智力正常的小学生都会的嘛？？？感觉他在捧杀我，天呢，夸的我心慌，真怕我犯错因为我知道我啥也不会，不过能看得出他确实情商很高就是了，组内从领导到实习生上上下下都被他夸个遍😂😂

六年前的秋招：去腾讯做游戏，还是去字节做开发啊，感觉大疆也还不错，美团最近越来越火了，好纠结，人均offer打牌，各大厂商为了抢人不惜下血本。腾讯50-60w，字节50+，大疆本科就能给45+……到底谁想去读研啊，很多本科毕业就去上班了六年前的秋招总结：抢人大战！现在的秋招：谁能给个offer收一下我啊，硕士毕业找不到工作，感谢信打牌一大堆现在的秋招总结：地狱模式前后不过六年的光景，变化却如此之大，六年后呢，2031年是什么样子的

我们工作会向外求索，关注薪资，同事，氛围，项目，简历，行业，公司…如果这些低于我们的预期，那就会碰壁，会容易压抑郁闷，工作得不开心我们上班会向内求索，生活质量，成就感，够不够面子，能量磁场…如果这些低于我们的预期，那就会内耗，会容易反思自己是不是哪里做得不够好，上班就会浑浑噩噩对我来说的瞬间，更像是一种水土不服带来的阵痛。但也只是一瞬间，在下一个呼吸，重新抬头向前

我们组平时不算卷，六七点也就散了。 晚上九点，我在健身房健身洗澡，手机留在柜子里。等我洗完澡出来，擦着头发打开手机，弹出几十条消息。 往上一翻，心脏骤停： 21:10，+2老板突然抛出一个技术难点。 群里瞬间炸锅，大家开始热烈讨论方案。 21:25，leader（+1）在几十条专业术语中间，夹了一句：“@ 我 你怎么看？这个逻辑之前是你跑的吧？”而现在是21：50。 群里的讨论已经结束了，最后一条消息停留在好的，那就先这样”。 中间夹着那条孤零零的@我的消息，没有任何回复。站在更衣室里，周围是吹风机的声音，我突然觉得特别荒诞。 回也不是，不回也不是。 原来最可怕的不是加班，而是全世界都在狂欢（工作），而你因为在过自己的生活，成了一个“失职”的局外人。 那一刻真的觉得，实习生这点钱，买不起我这时候的心跳加速。

实习时，公司要求九点十分打卡上班，但是宿舍离公司只有一条马路的距离，所以九点起来都迟到不了。但是！！！！！我最烦午休起来上班——公司给了半小时的休息时间，每次午休听到那该死的闹钟声我就很烦，心里想“这个破班是非上不可吗”。随后，还是乖乖坐到岗位上改bug

本人急需用钱，只能把刚入职的神仙工作1.2w转让了😭 月薪 3k 实打实，算下来四个月就能回本，之后每个月都是纯赚，这性价比直接拉满！我才上了没几天班，基本算九成新，公司里好多活儿还没来得及摸索，完全没被嚯嚯过～ 单位是真的靠谱，福利正规、同事好相处，本来还想长期干的，现在实在没办法才忍痛出手！懂的都懂这种刚入职的 “全新体验” 有多香，接手就能直接解锁完整工作流程，假一赔十！真心想转给有需要的兄弟，非诚勿扰，手慢无！🙏

其实有很多老粉在关注和支持我我也是时不时的想抒发一些自己的工作心路历程吧转眼也快毕业半年了这半年来心酸又痛苦 好在苦尽甘来了24年11月在上海一家较大的外包开启了第一次实习初入职场的我感到新奇又慌张看着每个人忙来忙去的样子在大都市生活的渺小感一切的一切都让我对这个纸醉金迷的城市爱恨交织短短两个星期 我既受不了看不懂的业务更受不了mentor的急躁与不耐烦敏感脆弱的我就这样选择了辞职那时候是一种近乎于逃命的选择计算机好像不适合我 职场不适合我 我该怎么办从那之后我也开始害怕找工作 害怕面对这个社会回家过年那段时间 自学了很多测试课程包括测试工具和python还有自动化过完年后 迎来了漫长的投递简历和面试每天邮箱里都有做不完的北森测试最终大家也知道结果 我拒绝了唯一一个奇瑞的offer整个春招毫无收获。难搞的论文、查重、跑到上海答辩，这些也都熬过来了。还去体验了一阵送外卖的生活 感到自由的同时也对自己的未来无望 整天想着去瑞幸打工。后面我的第一份工作是跨境电商，厌倦了大城市的我来到了这座山东的海边安静小城。还记得刚来时只能住民宿，每天下班去看房，因为冲动租了烂房子隔天就后悔了，一天没住浪费了一千五的房租和违约金。从那之后，带着创伤的我每天下班继续看房，那是最痛苦的一段时期，最终兜兜转转租了最初同事介绍的房东的房子，现在住的很舒服。再说到工作，从初期对公司各种满意到后面被打压，原因是那次和老同事拌嘴争吵，被诬陷给公司造成损失，濒临被劝退，被调岗后又做着没有价值的工作，紧接着又被多次谈话和挑毛病，最后又被辞退。这一连串的事情让我的人生跌倒了谷底一般，怀疑自己到不行。那时候，我家里人虽然过来陪我，有支持的同时感到的更是无尽的压力，被同期工作顺利的朋友对比。失业的那天一身轻松，但随后而来的是无尽的焦虑，躺在床上痛哭觉得这辈子不会再有适合我的工作，厌恶自己的性格，把自己归类为那种不适合上班的人，一切都糟透了。后面重新起航继续面试，这边几乎都是小作坊公司，但好在我面到了现在这家外贸公司。有了海景阳台，不错的免费伙食，更重要的是有正反馈还关心我的领导。虽然工作不是完全理想的，不是十全十美的，薪资并不高，但我依然告诉自己要知足和珍惜。某刻也会觉得自己幸福，有猫，有海，独居，挣得钱够自己花，没有人管你点什么外卖、多会收拾屋子。就这就是我的二十二岁。虽然不知道未来怎么样，但目前有一刻是幸福的就好。工作和社会化都是我们的必经之路。

突然就失业了 但有赔偿金  

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刚入职直接被孤立惨了😤 主动凑老同事跟前，他们要么不说话要么婉拒，还背后说我不会打交道！交接工作啥资料都不给，光把活儿甩过来，做错一点就上纲上线，说我连累大家。带教和领导也一起挤兑我，吐槽我水平不行，说我不像好大学毕业的！刚来就扔给我密件报送这种活儿，我就问了几个问题，直接被怼 “没主动思考能力”。OA 不给开，工作群也不拉我，转头还说我不够主动融入、没主观能动性！真服了这操作，都不知道招我进来是干嘛的，纯当冤大头吗？🤬

秋招那段时间真的很累, 首先是为了减少通勤时间, 直接在公司旁边弄了个青旅, 十人间, 体验很一般那段时间白天干活, 中午不睡觉投简历, 晚上吃了免费的晚饭后开始背八股, 做项目, 做笔试和测评, 基本上天天12点之后离开公司之前没搬青旅时, 12.30离开公司, 打车回家1点了, 诺大的城中村中路上一个人都没, 那一瞬间就觉得自己天天这么做的意义是什么......后劲太大了, 秋招结束之后摆了好久, 狠狠打游戏, 打到天昏地暗了

离职后不想工作了是逃避吗？在大厂的高强度工作、和组内权力斗争令我身心巨疲我变得一点儿也不想思考工作、思考如何斗争了这是种逃避吗？但好像真的有些ptsd了，觉得心力不足是应该继续迎难而上，学会斗争手段，还是应该先休息一段时间呢

特别是现在这种冬天，天还黑着，闹钟已经响了第三遍。我躲在被子里，明明醒了却不想动，脑子里像有两个小人在打架：一个说“快起吧要迟到了”，另一个说“这破班谁爱上谁上”。被窝是暖的，外头是冷的，一想到又要挤地铁、开早会、面对一天的工作，就感觉全身的力气都被抽干了。最难受的是昨天加班到十点，今天还得照样早起。闭着眼睛刷牙的时候，我就在想：人为什么要用最困的早晨，去上最不想上的班？如果连好好睡醒都成了奢侈，那挣钱到底是为了什么？摸黑出门，寒风一吹，看着地铁里一张张同样困倦的脸——那一刻我真心觉得，这班，好像真的不如不上。

记得有一次，公司接了个大项目，客户要求特别急，deadline就在眼前。我们整个团队连轴转，每天加班到凌晨两三点。我负责的核心模块更是不能出一点差错。有一天晚上，我在公司熬到快四点，终于把一个棘手的bug搞定了，兴奋地给项目经理发了条微信：“搞定啦！可以合代码了！” 结果等了半天，项目经理回了一句：“哦，辛苦了。明天再看看吧，今天太晚了。”我当时就傻眼了，心想：“你倒是早说啊，我这通宵不是白熬了吗？” 第二天早上，项目经理又来一句：“昨晚那个bug，你再确认一下，客户那边又有新需求了。” 我直接无语，感觉自己的努力全白费了。

解决方案架构师仅是一个详细职位名：类似于XX工程师，不要以为是什么超高端职业。可以类比测试工程师和算法工程师的区别。楼主自七月初进入工作以来已经即将六个月转正答辩了。自进入部门以来，就以实操、项目作为历练，在入职一周的时候就得到了单SA（解决方案架构师）对单项目的团队责任矩阵，这无疑是对新人来说莫大的挑战。虽然如此，但是部门内部氛围和谐，导师是超级火车头，能力极强，领导无pua，团队内内耗极少，再加上最前沿的新兴行业催化下，我也成了一名还算合格的SA。叹息之墙一般的困境对于任何一名产品解决方案架构师，最夸张的难题无疑是一个东西——产品能力极差。抽象来所，友商10块钱可以达到20的性能数值，你的...

相信工作之后的大家本身都是抗压能力很强的。能够压死骆驼的 绝对不是最后一根稻草比如压垮你的可能是：天天被push做的内容相当于一坨屎 没什么实际意义还不巧生病了 发着高烧然后还得加班独自去一个陌生的城市生活 没有太多朋友打工人打工魂，打工都是人上人，但也确实很艰辛

北京你要冻死我！今天已经够冷了，没想到明天更冷！白天都最高气温0度我去公司要1个小时，早上8点就要出发，冻死了！不想上班去！

2：00-11.30   睡觉12：00-12.30 觅食刷手机时间下午洗衣整理物品（一下午就基本过去了）18：00-19：30  周天聚餐（工作估计就成外面了）娱乐活动意外取消，紧急拉取planB：补番计划后面工作了要咋过啊