程序员这个岗位还是太消耗身体了，拖了三四个月的公司体检上周六终于是完成了，然后体检完就傻眼了，9个异常。体检完医生给了一些建议，后续大家可以参考一下。显示器的问题一般公司都会配置一个显示器，但是这个显示器可能不够高或者角度不好，这就会导致经常低头，或者侧着身子。由此引入我的两个毛病，颈椎曲度变直和胸椎侧弯，原因就是我的显示器有点低，还有就是我的显示器一直在左边我要侧着身子。改善建议：显示器要是不够高的话一定要在下面垫一些东西（小桌台啥的），然后显示器的方位可以经常换一换，还有就是工作之后一定要养一个运动爱好，羽毛球，乒乓球或者跑步健身啥的。有条件的小伙伴可以正规按摩，不正规的伤害更大。多喝热水...

用豆包回答忘记删掉后两行了

最近群里有很多同学找我看简历，问问题，主要就是集中在明年三月份的暑期，我暑期还能进大厂嘛？我接下来该怎么做？对于我来说，我对于双非找实习的一个暴论就是title永远大于业务，你在大厂随随便便做点慢SQL治理加个索引，可能就能影响几千人，在小厂你从零到一搭建的系统可能只有几十个人在使用，量级是不一样的。对双非来说，最难的就是约面，怎么才能被大厂约面试？首先这需要一点运气，另外你也需要好的实习带给你的背书。有很多双非的同学在一些外包小厂待了四五个月，这样的产出有什么用呢？工厂的可视化大屏业务很广泛？产出无疑是重要的，但是得当你的实习公司到了一定的档次之后，比如你想走后端，那么中厂后端和大厂测开的选择，你可以选择中厂后端（注意，这里的中厂也得是一些人都知道的，比如哈啰，得物，b站之类，不是说人数超过500就叫中厂），只有这个时候你再去好好关注你的产出，要不就无脑大厂就完了。很多双非同学的误区就在这里，找到一份实习之后，就认为自己达到了阶段性的任务，根本不再投递简历，也不再提升自己，玩了几个月之后，美其名曰沉淀产出，真正的好产出能有多少呢？而实际上双非同学的第一份实习大部分都是工厂外包和政府外包！根本无产出可写😡😡😡！到了最后才发现晚了，所以对双非同学来说，不要放过任何一个从小到中，从中到大的机会，你得先有好的平台与title之后再考虑你的产出！因为那样你才将将能过了HR初筛！我认识一个双非同学，从浪潮到海康，每一段都呆不久，因为他在不断的投递和提升自己，最后去了美团，这才是双非应该做的，而我相信大部分的双非同学，在找到浪潮的那一刻就再也不会看八股，写算法，也不会打开ssob了，这才是你跟别人的差距。

实习期间，我偶尔打开 BOSS 直聘看了几条招聘信息。没想到，很快就被同事举报了。那一刻，我心里咯噔了一下，感觉自己的一举一动都被盯得紧紧的。被举报后，气氛开始微妙起来，领导和同事的态度都隐隐变化。我知道，再这样下去，只会让自己在公司越来越不自在。于是，我开始暗暗盘算：是不是该尽快找到新的出路。不到一个月，我就果断离开了那家公司，选择了另一条职业道路。回头想想，这件事教会我两件事：职场不仅要认真工作，更要学会保护自己的自由和选择权。有时候，及时离开也是一种成熟的自我管理。