实习没事做是福还是祸?职场新人的两难困境

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入职第一周，满怀期待地想大干一场，结果现实却是：只有第一天装了环境、领了电脑，剩下的时间都在对着屏幕“带薪发呆”。

这种“工位坐穿”的经历，相信很多实习生都不陌生。看着周围正式员工忙得飞起，连去个洗手间都要小跑，自己却闲得心里发毛，甚至开始怀疑人生：这种“没事做”的实习，到底是福还是祸？

一、 为什么你会“无事可做”？

首先要明白，这不一定是你能力不行。很多时候，实习生“被闲置”通常有这几个原因：

Mentor太忙了：带你的导师自己都忙不过来，根本没时间拆解任务、手把手教你。

信任成本高：把核心工作交给你，可能还要花更多时间去Check和返工，不如自己做来得快。

业务空窗期：公司项目刚结束或者处于调整期，整体节奏本来就慢。

缺乏新人培养机制：很多公司招实习生只是为了“储备人手”，并没有完善的Onboarding流程。

二、 表面是福，实则是“温水煮青蛙”的祸

乍一看，不用加班、没人Push、还能拿工资，这简直是神仙日子。这种“福气”其实是短期的舒适区。

这种“闲”最大的隐患在于——焦虑感和简历空白。

当你结束这段实习去面试下一份工作时，面试官问：“你在上一家公司主要负责什么？有什么产出？”如果你只能支支吾吾说“看文档”、“打杂”，那这段经历在简历上就约等于零。实习的本质是用低成本试错和积累，时间是你最大的成本，没事做其实是在挥霍你的机会成本。

三、 如何把“冷板凳”坐热？破局指南

既然现状无法改变，不如改变应对策略。与其被动等待投喂，不如主动出击，把这段空窗期变成你的“超车期”。

1. 极致的“偷师”与观察
既然手里没活，眼睛就得有活。

观察工作流：看同事们用什么工具沟通？会议是怎么开的？跨部门撕逼（划掉）协作是如何进行的？

研究资料库：如果有一点权限，就去翻公司的过往案例、策划案、代码库。这些是学校里绝对学不到的实战干货。

2. 既然闲着，就把简历打磨到极致
很多同学忙起来就顾不上更新简历，等到要投秋招/春招时才发现上一段经历细节全忘了。
现在的空闲时间，恰恰是复盘的最佳时机。你可以把每天哪怕微小的工作内容（比如整理了一个表格、旁听了一个会议）记录下来，尝试转化为简历语言。

👉 实用Tips：
如果你不知道如何把琐碎的日常包装得高大上，或者觉得自己经历太单薄，不妨试试泡泡小程序AiCV简历王。
哪怕只是“整理会议纪要”这种小事，利用它的AI润色功能，也能帮你挖掘出“提升团队信息同步效率”、“协助项目进度追踪”等核心价值点。利用在岗的空闲时间，在小程序里多跑几个版本的简历，针对不同岗位方向做定制化调整，等你实习结束时，手里就已经握着一份无懈可击的求职敲门砖了。

3. 主动“找茬”，创造需求
不要问“有什么活给我吗？”，这种问法Mentor通常会说“暂时没有，你先看文档”。
试着这样问：“我看大家最近在忙XX项目，关于竞品分析这块，需不需要我帮忙搜集整理一些数据？”带着方案去提问，成功揽到活的概率会大很多。

4. 自我驱动的学习
如果实在要不到活，那就把公司当成付费自习室。
利用这段时间考个证、学一下Excel的高级函数、练一练SQL，或者精读几本行业经典书籍。既然拿了工资，就把这些资源转化为对自己能力的投资。

总结

实习没事做，既不是绝对的福，也不是绝对的祸，它是一场对“主动性”的考验。

职场也是如此，没人会一直把饭喂到你嘴边。能在没事做的时候找事做，在冷板凳上也能通过观察和复盘汲取养分，这才是这段实习能带给你最大的“福气”。保持危机感，利用好工具（记得多用AiCV简历王复盘哦），别让你的实习期真的变成了一片空白。