#年终总结2020之健康篇去年体检一下子检查出来好多问题（虽然没有特别严重的）今年的体检结束了，去年和今年对比1、长高1. 1公分（不知道是不是胖了原因）2、心律不齐和窦性心律不齐没有了3、乳腺小叶增生和胆囊息肉依旧存在，还需调整4、身体各项指标中，蛋白质偏低，体脂略高。因为平时碳水摄入较多（只要是是面，米，粉，非甜食），调整饮食结构（自己做饭，带饭），差不多一个月时间已适应。身体骨质稍低，购买柠檬酸钙，平时摄入豆腐和香菇。5、颈椎依旧有点问题，日常做缓解和购买颈椎贴缓解希望广大牛油也注重身体健康，新的一年身体健康，暴富

进入职场之后，跟同事，leader相处过程中一点心态上的转变叭1、遇到不公平的事情，刚开始就是生气，吐槽自己为什么会遇到这样的事情，也会跟leader的意见矛盾的观点。后来慢慢一想，人家从自身利益出发，也是从公司利益出发，就是给人家（公司）出卖时间而换取报酬，不一致就不一致呗，心里想法是，你是leader，你说了算，我也不争了，没有这个必要。最后结果好坏，做了才知道（原先是个人认为没必要会沟通，最后leader也是不采纳，遂放弃）2、态度很重要，即使你认可leader的一些做法，或者不考虑你的情况而做一些决定，没必要争，人家也是打工的，也是为了养家糊口，谁愿意上班，相互体谅一下事情也就过了3、想法不一致，别硬融。有些同事可以成为朋友，有些就是简单共同做事，中午偶尔约饭的酒肉朋友，不言深，简单有个点头之谊就好。4、及时回复消息有时候就是一种靠谱，其次，遇到午休干扰你的同事，直接给解决方式，你不说，估计人家也没意识到这点。5、不成为老好人，这次你帮了同事，记得要开玩笑说，你求求我，我就帮你哦，或者开玩笑说：鬼事规矩，有来有往。如果你帮了对方，下次遇到什么事情，对方委婉表达不愿意，你可别放弃，就让对方帮你处理，多沟通几次就好了，不要觉得算了，麻烦。这是让对方知道你帮忙处理工作不是白做的，下次对方也就不会再找你划分一些她的工作或者求你帮忙（对方不想还的时候）6、针对划水，工作绝大多数都分到你这里的同事，不要觉得对方糊弄第二次，就拿过来自己全部搞定了，很明确的让leader和他同时知道这部分工作他负责，做不好或者到dateline你都不要接手，除非leader主动交由你来负责以上针对像我一样容易被分很多活的小想法

看到牛油分享单身狗周末日常，说个单身狗周内日常吧😌每天早上8点醒来，洗漱收拾完毕，8点42～45分出门，8点49左到公交车站，9点下公交车，之后买早餐，9点十分左右到工位，杯子接水。开始吃早餐喝水过程开电脑，一边回复消息和查看邮箱。10点给leader同步前一日数据情况。10点半左右群内同步前一日整体情况，一直处理工作到12点，期间接水，上厕所。12点拿出饭盒，热饭20分钟，12点半左右吃饭，12点50左右吃完饭，吃饭过程看综艺or工作相关学习资料，微信聊天。1点左右洗好饭盒，开始安心看综艺or处理一些工作or看资料。1点半午休，2点上班。6点下班（期间喝水，出门买老冰棍，上厕所）6点47下公交车（不加班的情况），超市买菜，7点10分左右到家，厨房放食材，卧室换衣服，绑头发。烧热水，洗水果，择菜，洗菜，煮菜，炒菜。7点45～8点洗完所用用品。装饭盒，吃饭看视频or听歌or回微信。8点半左右洗完所有碗筷。之后收拾屋子，洗衣服，洗澡，敷面膜（有时候就不敷了），吹头发，烧水灌暖水袋，充电热宝，脚底一个，怀里一个。画画（其实就是涂个圆圈）🎨，微博看关注的博主（美食，美妆等）看微信读书里书架上的书，微信公众号关注的理财投资相关内容，之后睡前做一波拉伸or瘦腹部上肢运动。一般到12点左右。关灯，睡前睡不着听歌，睡得着就直接睡了有时候看到想看的电影or小说，估计就到1点了。

谢狗哥邀（狗哥想看），来说说我身边看到的朋友和同学的情况，今天是圣诞，就当讲故事了，没有酒也可以听。   1、高中同学z,现在在我敲字的过程中在背诵考研政治，明天早上考政治，我来陪她。她跟我一起高考滑档复读，之后考入厦大，大学刚开始只有学院没有分专业，后来分了专业，大学里修了双学位，拿了主修和辅修专业的各类奖学金以及做家教。因家庭原因最终选择就职南方一家外企，去年入职，外企对她来说相比大学可轻松太多了，一时间还有所不适应，觉得工作环境就是温水煮青蛙，内心时不时焦虑一番，去年年底想裸辞在上海找工作（当时我在上海），后来也是在纠结迷茫当中结束了19年，今年就是疫情， 在4多被辞退，5月着手考研，由...

生日没有许愿，趁着圣诞希望明年的我遇到很多很多好的事情【今年太难了】开心多一点，减肥成功

平安夜快乐(✪▽✪)时不时玩一下的圣诞树🎄爱了

惦记牛可乐抱枕好久了，还差点牛币，争取今年可以拿到

我想写的几个点1、offer选择需要考虑哪些点，那些是看似重要实则不用过多在意的2、一年的理财投资之路的经历3、我的好朋友和熟悉一点的同学现在工作生活城市和当下的现状4、毕业一年我经历了什么事让我看到了亲情，友情，爱情的另外一面。以上四个争取年底前写完

到年底了，一眨眼时间就会到换工作高峰期。关于个人选择是否跳槽会有以下考虑1、当前岗位是否还感兴趣，是否有机会再升职级和涨工资，不要小看职级，各种福利都是跟级别挂钩，比如年终奖。2、跟leader配合，如果学不到东西，每天都是偏向于重复和执行，就该思考当下工作其他方面有没有可以有收获，如果该岗位的确就这样了，该考虑了3、看当下环境，平时也在经常面试插曲补漏在成长，跟leader沟通发现没有升职加薪机会且学不到什么东西了，可以考虑换了4、身体不适合就职公司。健康第一位，身体都出问题了，无论啥时候都别坚持了，命重要。#那些情况不适合跳槽1、同事原因，因为遇到不合拍的同事离职不值当，这种时候是沟通，解决自己觉得不好的地方，因为这个跳槽，如果下家公司还是会遇到类似的，难道继续换工作嘛2、就业环境不美好，毕业时间短，能力一般。就先苟着，在我看来，大环境不好，跳哪里都差不多，天下乌鸦一般黑，企业都有自己或多或少的问题。一般不足一年跳槽就是时间短（但如果真的很难坚持就跳槽，第一份工作时间短点情有可原），能力不OK，摸鱼学习，给自己增值。新工作如何才会选择时薪比当下工作高or薪资变化不大，休息时间长or平台更好，更适合自己发展，以及新的leader是否合拍，部门是否核心重要。我一般会根据以上综合考虑

打卡，搬砖尚未结束😶

虽然是名义上的双休，一想到我要明早干活至少到中午，周末也是，就很不爽负责的是只增不减还是要学会沟通和拒绝哇真的身累加心累所以，还是去吃一顿好吃的叭

在写与不写之间徘徊，因为牛客大佬多，说这个好像显得我更穷了以前觉得我毕业就要月光，但是工作搬砖好辛苦，舍不得花了，能省则省（当然犒劳自己的不能省）不适合或者不喜欢的划过就好(✪▽✪)1、食：外食，有个联联联团购，很多都挺优惠，适合聚餐，一个人就随便吃点也花不了多少钱。平常工作日，外卖有会员或者饿了么吃货联盟红包，美团也是。当然最大且健康的吃就是自己做饭带饭，东西洗好切好保鲜膜一搞放冰箱，拿出来做也挺快。2、衣：实体店去试，有很多折扣店，遇到自己喜欢的直接网上搜对应货号，一般还有折扣。比如：我前段时间买到了标价699，最后105的一件薄大衣，这类方式时候买基本款（买的衣服第一次被快递驿站的小姐姐要链接）鞋子，同理。其他袜子啥的一般有各种折扣在双十一，618凑个单，领个红包也很划算。3、行：建议下载“招商银行”APP，公交车一直都是半价，再参加个活动啥的就是0. 25折扣，地铁好像有的地区也可以。青桔的周卡啊很多时候就有免费的（招商就是豪）4、平时买东西啥的，在微博关注几个博主（京东，淘宝，拼多多都有）啥的，一般下班没事搜索自己最近需要啥，尤其各种大促，凑单（凑单的之后退掉）可以很划算，尤其是家电，电子设备和鞋。其他没了，想到补充。

连续带饭第三天，我已经不想做饭了，虽然只需要半小时，但是今天好累

最近一点工作生活感悟1、对待不想搭理的leader和同事，交流回复，嗯嗯，好的，收到，谢谢，辛苦啦，能减少自身消耗，该糊弄还是要糊弄2、以前不太懂为什么地铁或者公交车等公共交通场所容易出现吵架甚至大打出手。今天遇到公交车司机态度不好嚷嚷就能理解了，上一趟一个老奶奶给他气受，自己因为工作消耗多，容易积累不好的负面辣鸡情绪，就传递给别人，别人也是搬砖一天回家，累的也烦，当然容易吵起来了。3、工作之后越来越不愿意社交，交流有时候就是一种消耗，静静的呆着有时候就是一种充电（工作是耗电）4、今年已经过的差不多了，希望明年比今年多一些快乐，少一些烦恼，工作之后，心情最重要