体验最差的面试是一家初创公司的HR岗，全程主打一个离谱！面试官迟到20分钟不说，问的问题全是“你怎么看待996”“能不能接受无偿加班”，甚至还质疑我四段大厂实习是“水经验”。我刚说在京东做过社招Mapping，他直接打断说“大厂那套在我们这没用”，全程不看我的实习成果，就揪着加班问题不放。体验最好的是一家车企的HR面，面试官会顺着我的帆软初面经历深入提问，还跟我聊行业内HR的发展趋势，结束后还发了详细的反馈，这才是正经招人该有的样子！

想对刚求职的自己说：别脑子一热死磕大厂！当初瞧不上掌趣科技的HR运营岗，去了才发现学会了做10万+推文、运营雇主品牌，补了招聘外的短板。曹操出行的实习让我碰了流程优化，反而让京东的人才Mapping做得更顺。秋招选实习不是比谁的名头响，找对方向，小岗位也能攒大本事。

第一段在fr实习的时候，拿着自认为满分的初面评估表找leader，结果被一句“人选根本不匹配”说懵了，回工位偷偷抹了把泪。但哭完还是得干，跟着leader逐个人复盘，学她从业务场景选人的思路，还做了匹配清单。后来初面通过率翻倍，还拿下实习生第一。现在悟了，职场挨骂不可怕，可怕的是挨骂后还不长记性。

作为社恐HR实习生，团建的敬酒、破冰游戏是我的社交酷刑。直到京东团建时，我灵机一动：把团建当观察小游戏！狼人杀看同事逻辑，聚餐跟业务ld唠招聘痛点，还顺走了不少岗位真实需求。这下好了，别人团建尬聊，我团建收集工作素材，社恐直接变身职场信息四大名捕（我是无情），团建再也不是渡劫，而是变成课外作业。

帆软实习初期就被安排整理简历，每天坐班像带薪养老，身边实习生都在摸鱼，我偏不！主动申请做校招初面，熬夜扒JD整理问题库，最后面了300+人，70+人过业务面，直接卷成实习生第一。曹操出行实习又主动搭客诉案例库、优化审核流程，让效率提了40%。事实证明，实习没事做不是福气，主动找活干，才能把实习经历攒成秋招硬通货。

京东社招实习时手滑，把900+简历筛选数据甩进了有集团VP的大群，当时腿都软了，差点当场在工位给VP线上磕一个！火速撤回后，连夜把数据脱敏做成招聘进度报表，标上offer转化率和P7人选占比，还附了招聘难点分析。没想到VP看完不仅没骂我，还在群里夸我会抓重点。omg

税前10k 无餐补房补 无其他补贴 加班费不详 应该没有 八险一金公司在北京海淀京东科技大厦，结合位置以及租房交通成本，这个薪资太低了

作为一个经管学院的小卡拉米，选实习的时候，首先是根据自己的情况，去了招聘岗，因为招聘还是岗位最多也最好上手的，换实习的时候就会更关注这个岗位除了招聘还会接触哪些内容（像人才Mapping、雇主品牌）这些，慢慢一段一段攒出秋招能打的经历。

合作的业务同事忘确认面试时间，转头说“HR没提醒”。我怒了，直接甩群里聊天记录+面试安排确认邮件，还补了句“已帮你重新协调候选人，下次需求咱们提前对齐一下呀”来阴阳他，讨厌鬼！

我的HR搭子摸鱼都在边刷招聘软件边记人才标签，还自己学公司BI软件的操作和内在逻辑，so在如此之卷的氛围里，我默默打开了一本叫做SQL入门的电子书。

忽然想到有一次摸鱼刷脉脉看同行招聘技巧，被leader撞见，火速直接把“大厂客服人才架构分析”截图发她：“刚在研究美团、阿里的客服团队设置，咱们的人才Mapping能参考这分工逻辑”，顺便递上整理的笔记，就是主打一个“摸鱼变竞对调研”。

我的mentor是个性格温柔的东北女子，看我堆了满屏的简历推荐表极其温暖的说，招聘别做‘简历搬运工’，要抓准业务需求。之前我还纠结推荐量，听完才懂量可能不是最重要的，帮用户体验团队做人才盘点时，不是简历越多越好，而是精准贴合业务需求的才管用，学到了一些很有用的工作思路和方法

做HR实习后，刷简历刷到眼干，对着900+简历筛选半天，闭眼前都是候选人信息；久坐做人才Mapping、整理面试记录，腰酸到得垫靠枕；周日晚复盘offer数据，想到还有没跟进的候选人，太阳穴就突突跳。赶上校招季笔试发放，直接腱鞘炎贴了两天膏药，精准中招哈哈哈哈哈（绝望的笑）

现在坐10分钟腰就酸得想捶墙，之前周末还能逛毫无压力逛街，现在到工位俩小时就得偷偷揉腰，腰靠也已经成了必备品，更不要说早早买好的工学鼠标，机械键盘，好好好，都是我为上班花的钱。